Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 85,66g | Prot: 70,41g | Kolh.: 219,00g.
Frukost: Minute Maid 100% Orange Juice, McDonald's Sausage Biscuit with Egg (Regular). Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|