Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 91,76g | Prot: 125,35g | Kolh.: 219,72g.
Frukost: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Салат Оливье. Lunch: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Middag: Дикси Кабачок, Ласковое Лето Сметана 12%, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад 85%, Мандарины, Магнит Банан, Клубника, Мирель Прага. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|