Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 133,48g | Kolh.: 156,18g.
Frukost: Ратибор Варенье Малиновое, Ясь Белоус Творог 4%, Milka Waffelini, Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье. Lunch: Дикси Кабачок, Гречка Отварная, Ласковое Лето Сметана 12%, Салат Оливье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|