Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 148,18g | Kolh.: 349,86g.
Frukost: Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Banana. Lunch: R.W. Knudsen Family Free Nonfat Cottage Cheese, Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It), Honeycrisp Apples. Middag: Bananas, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|