Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 111,43g | Kolh.: 17,34g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Масляная Рыба, Хлеб отрубной. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Индолина Филе Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Middag: Снежок Сметана 20%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|