Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 44,49g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Перекресток Банан, Вязанка Сосиски Сливушки, Щи со Свининой, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Окинский Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Перекресток Огурец, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Горошек Зелёный, Приготовленная Морковь, Выбор Дня Соус Томатный Кавказский, Зеленая Линия Коктейль Молочный. Middag: Lay's Чипсы с Солью, Окей Манго, Перекресток Огурец, Авокадо Авокадо, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|