|
another 5lbs gone. Heading towards 190
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 58,32g | Kolh.: 73,34g.
Frukost: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half. Lunch: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Cheddar Dark Chocolate Cranberries. Middag: Arby's Crispy Fish Sandwich (No Bun), Arby's Curly Fries (Medium). Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (43g). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|