Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 146,22g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Milka Waffelini, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Селедка под Шубой. Lunch: Гречка Отварная, Дикси Кабачок, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сметана 12%, Жареное Яйцо, Салат Оливье, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Milka Waffelini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|