Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 45,98g | Kolh.: 204,12g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Barilla Angel Hair Pasta, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Entenmann's Crumb Cake, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|