Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 101,29g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Cauliflower, Herdez Salsa Verde, Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|