Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 122,38g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Lotus Galletas Caramelizadas, Café con Leche, Palmeritas, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche, Azúcar Morena, Carrefour Pan de Hogaza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Entrecot, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado + Proteínas Limón. Middag: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Mama Vaca Queso Fresco 0%. Snacks/Annat: CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA, Café Cortado. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|