Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 95,92g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Лазанья с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Рис с Овощами, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Варенье, Творог 5%, Блинчики, Суп Гороховый с Курицей. Middag: Шоколадные Вафли, Сметана , Сырники, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|