Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
69,8 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
1747 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 58,86g | Kolh.: 219,06g.
Frukost: Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, natures own 100% whole wheat thin bagel slices, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Lunch: Bon Appetit Cheese & Berries Danish. Middag: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Chocolate Chip, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Peanut Butter with Reese's Pieces. mer...
|
Ökar 9,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|