Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 110,62g | Kolh.: 86,02g.
Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Mostaza, Chef Aceite Maravilla. Middag: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Queso Parmesano (Rallado), Plátano, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Jumbo Palmitos, Cebollas, Huevo Cocido, Lechuga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|