Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
136,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 97,55g | Kolh.: 54,65g.
Frukost: Mission Zero Net Carbs Original, Jordan's Skinny Syrups, Great Value Turkey Breakfast Patties, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled), Silk Unsweetened Cashew Milk. Lunch: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack), Water (Bottled). Middag: Best Choice French Style Green Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Lettuce, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Taco Bell Mild Taco Sauce, Water (Bottled). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|