Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 151,61g | Kolh.: 196,74g.
Före frukost: 닥터블릿 푸응, 닥터디엣 MCT Oil. Frukost: 퍼스트미트 황닭 고추참치맛, 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 아몬드, 단슐랭 단백킹 콘소메. Middag: 단슐랭 단백킹 매콤바베큐, 아이즈 프로틴바 카카오. Efter middag: 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
목표치까지 단 200그람이라니 미리 축하드려요~
|
감쟈합니다😆 저번에도 한바탕 축하받았던 것 같은데, 민망하네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣
07 mar 23 av medlem: Kelly_Queen
|
|
|
08 mar 23 av medlem: khj-016(밥반선생)
|
|
|
08 mar 23 av medlem: misun100486
|
08 mar 23 av medlem: 휘리아나
|
|
|
근육이 좀 빠졌어요^^;; 내일 오를것....😭
08 mar 23 av medlem: Kelly_Queen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly_Queen 's vikthistorik
|