Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 64,33g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt , Egg. Lunch: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. Snacks/Annat: Woolworths Naartjies, Future Life High Protein Lite Bar, Bananas, Nescafe Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|