Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2821 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 181,72g | Kolh.: 385,37g.
Frukost: One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. Lunch: Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: R.W. Knudsen Family Free Nonfat Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Blueberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|