Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2015
|
83,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2015:
|
400 kcal
|
Fett: 18,17g | Prot: 51,63g | Kolh.: 0,44g.
Frukost: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Hard Boiled Eggs. Lunch: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Olives (Small-Extra Large), Jell-O Sugar Free Jello. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Back into Induction phase for me! I am on day 4 of Atkins Induction 72. On a good note, I have lost some weight from starting this WOE 2 years ago. Now I just need to continue on and stay more focused. I am not a very patient person, so it is hard for me to stick with this long term. I CAN'T GIVE UP!
08 jan 15 av medlem: ArmyMom01
|
YOU CAN DO THIS! Don't give up, look to your buddies for support.
08 jan 15 av medlem: CatHerder
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArmyMom01 's vikthistorik
|