Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 112,86g | Prot: 98,74g | Kolh.: 275,80g.
Frukost: Chiquita Banane, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Lunch: Rosengarten Gomasio, Vollmilch, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei. Middag: Schär Mandelhörnchen, Ziegenkäse (Weich), Baguette. Snacks/Annat: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|