Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 36,98g | Kolh.: 96,26g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Meatballs with Sauce (Mixture), Italian Bread. Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|