Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 92,49g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Middag: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, ВкусВилл Яблоко Карамелька. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|