Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 153,22g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Груша Конференс, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Ласковое Лето Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Ашан Кабачок, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Snacks/Annat: Ясь Белоус Творог 4%, Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Малиновое. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|