Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 56,49g | Kolh.: 128,30g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Ball Park Hot Dog Bun, Nathan's Famous Hot Dog. Middag: Meijer Walnut Halves, Chicken Breast, Italian Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|