Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 37,36g | Kolh.: 217,22g.
Frukost: Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Red Delicious Apples, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. Middag: Split Pea Soup, Mixed Salad Greens, Archer Farms Garlic Aioli, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Flower Child Lemon Olive Oil Cake, Tattooed Chef Buffalo Cauliflower , Chocolate Mousse, Olive Oil . Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Walnuts, Larabar Blueberry Muffin. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|