Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 63,06g | Kolh.: 309,03g.
Frukost: Zumo de Limón, Trio Pepas de Batata, Trio Pepas, Walmart Medialuna de Manteca, Facturas. Lunch: SanCor Flan Casero con Caramelo, Queso Feta, Jamón Cocido, Pan Blanco, Queso Feta, Jamón Cocido, Pan Blanco, Queso Feta, Jamón Cocido, Pan Blanco. Middag: Jamón Cocido. Snacks/Annat: Ciruela, Trio Pepas de Batata, Ciruela, Ciruela, Ciruela. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|