Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
2205 kcal
|
Fett: 183,26g | Prot: 112,85g | Kolh.: 10,73g.
Frukost: LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Mild Pork Sausage, Egg. Lunch: Egg Bake, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Butter (Salted), Zucchini, Pork Chop. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Unsalted Butter Stick. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|