Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 92,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
2289 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 129,64g | Kolh.: 266,71g.
Frukost: Bananas, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Swiss Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Kirkland Signature Canned Chicken, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Lettuce. Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Sticks, Meijer Whipped Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder, Cedar Valley String Cheese. mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|