Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 90,94g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Уник Омега-3, Пятерочка Сахар, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Чай, Фрукторешки Семечки Тыквы Очищенные, Уник Омега-3, Изюм (без Косточек), Перекресток Салат из Кальмаров Сеул, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Middag: Чай, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перекресток Салат из Кальмаров Сеул, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Конфеты из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|