Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 103,88g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Рахат Шоколад Казахстанский, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Arla Сыр Натура Light, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой). Middag: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Лакт Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Магнит Груша Китайская, Финики. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|