Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 42,77g | Kolh.: 212,28g.
Frukost: Blueberries , Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Bananas , Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip. Middag: Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Mushrooms, Tomatoes, Calavo Avocado, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Progresso Vegetable Classics Lentil with Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Partake Cookie Butter Cookies, Moser Roth Dark Orange Almond. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Rodd - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|