|
FBG 5.5
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
812 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 86,05g | Kolh.: 19,75g.
Frukost: True Protein WPI 90 Choc Mint, Dairy Farmers Lite White Milk, Coffee, Peanuts. Lunch: Sardines in Oil , Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil, Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|