Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 57,82g | Kolh.: 201,21g.
Frukost: Smucker's Peach Preserves, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Bananas . Middag: Our Family Crinkle Cut French Fries, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original. Snacks/Annat: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Kirkland Signature Mixed Nuts, Partake Cookie Butter Cookies, Purely Inspired Plant Based Protein, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|