Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 76,58g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: Fairlife Chocolate Whole Milk. Lunch: Flour and Water Gravy, Roasted Potato. Middag: Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich, Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 45 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alendralar 's vikthistorik
|