Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 75,41g | Kolh.: 220,43g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Brown Sugar, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Oatmeal, Blueberries, Bob's Red Mill Flax Seed. Lunch: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Rosarita Salsa Verde, Cheddar Cheese , Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Taco Meat, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Middag: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Amy's Corn & Potato Chowder. Snacks/Annat: Raisin Cookies (Soft Type), Bananas, Chiffon Pie (Not Chocolate), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|