Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 98,40g | Prot: 43,64g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Магнит Мандарины, Станичные Арахис Жареный , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Freshclub Сырники Домашние. Lunch: Русские Традиции Салат из Свеклы с Черносливом, Простая Еда Рис с Овощами, ВкусВилл Блины Домашние. Middag: Магнит Апельсин, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Тёма Биотворог 5%, Домашнее Бистро Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|