Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 89,85g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Уник Омега-3. Middag: Чай, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом, Uni Dan Хрен Сливочный. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Фрукторешки Семечки Тыквы Очищенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|