Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1028 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 68,95g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Fairlife Chocolate Whole Milk. Lunch: Fresh & Easy Mixed Fruit, Wegmans Kaiser Roll, Banquet Chicken Breast Patties. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. mer...
|
|
3266 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 31 minuter, Vila - 2 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alendralar 's vikthistorik
|