Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
50,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1707 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 53,89g | Kolh.: 271,91g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Банановое Молоко, Малина. Lunch: Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Middag: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Дижонская Горчица, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Виноград Ред Глоб, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|