Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 66,64g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Уник Омега-3, Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Макдоналдс Мёд , Бкк Сушки Малютка Чайные, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Пиканта Закуска Венгерская, Чай. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Курага, Фрукторешки Семечки Тыквы Очищенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|