Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 87,07g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Фрукторешки Семечки Тыквы Очищенные, Кофе, Уник Омега-3, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Uni Dan Хрен Сливочный, Чай, Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Варвара Краса Творог 5%, Чай. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|