Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 39,61g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Пан Гурман Салат Крабовый , От Мартина Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Вареная, Mutti Томаты Протертые, Мандарины, ВкусВилл Банан, Олейна Масло Растительное, Красный Лук, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Зеленый Листовой Салат, Дубки Чебурек. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Ванили, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Heinz Кетчуп Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Nut Story Арахис Жареный. Middag: Топ Продукт Оладушки Домашние, Голден Яблоко , Кубанский Молочник Сливки 10%, Реми Груша Пакхам Аргентина. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|