Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 102,84g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: Чай, Варвара Краса Творог 5%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Фрукторешки Семечки Тыквы Очищенные, VitaLat Сыр Перлини. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|