Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 48,14g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Sweetened Condensed Milk, Organic Raw Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Hormel Spam Classic, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Baby Spinach. Middag: Fresh Express Romaine Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Garden Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Cheesecake Factory Chocolate Mousse Cheesecake, Cheesecake Factory Salted Caramel Cheesecake. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Diska - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|