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Cómo odio las fluctuaciones de peso por los cambios hormonales del ciclo. Desmotiva mucho 😞
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66,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
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1107 kcal
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Fett: 64,68g | Prot: 38,43g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Prickly Pears, Queso Clásico Light, Mermelada de Damasco, Pan con Salvado, Dried Chia Seeds. Lunch: Santa Rosa Reggianito, Papa (Cruda), Coliflor, Ajo Cocido, Crema Light, Caldo de Verduras. Middag: Melón (Sin La Cáscara Ni Semillas), Alitas De Pollo Con Piel.. Snacks/Annat: Morando Aceitunas Verdes, La Virginia Té Con Sabor Maracuyá , Pasas de Uva, Granola Tradicional. mer...
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Ökar 1,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Que te motive ver en unos días el descenso, que también suele ser fuerte. Abrazo! 🙆
17 feb 23 av medlem: Marita Hucz
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Yo trato de no pesarme una semana antes, recién lo hago una semana después más o menos, sino me traumo 😂😂
17 feb 23 av medlem: Lu.jaja
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a veces hay masoquismo en pesarse... si sabes que te desmotivan las fluctuaciones hay que pesarse lo mas espaciado posible y en condiciones ideales
17 feb 23 av medlem: LucasOscar
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Sí, puede ser... Suelo pesarme 1 o 2 veces por semana pero capaz debería evitarlo :/
17 feb 23 av medlem: Liz.idb
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a mi me gusta pesarme entre semana para evitar el finde que siempre se come mas desarreglado, pero si me junte con amigos un martes por ejemplo, comi pizza, helado, lo que sea, miercoles no me peso, no tiene sentido el numero que me va a mostrar la balanza... me peso viernes o ya lo dejo para la semana siguiente...
17 feb 23 av medlem: LucasOscar
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Por lo general conviene pesarse mas vale seguido que espaciado, porque en el peso influyen muchas cosas. Si te pesas cada 1 semana o dos y esa "muestra" no es de fiar desmotiva mucho mas
17 feb 23 av medlem: Ale_Sosa
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yo me peso todos los días pero sé que cuando estoy con el periodo se que voy a subir pero también se que no es de grasa entonces no me preocupa
17 feb 23 av medlem: EmiliaC.
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