|
FBG 5.3
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 120,50g | Prot: 146,51g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Dairy Farmers Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Coffee with Milk, Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Lunch: Taco Soup, Slendierslim Fettuccine, Coles Tasty Cheddar Shredded. Middag: Watermelon, Chicken Meat and Skin (Roasting). mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
1HR Gym - 1 timme, Walk - Work - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|