Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 53,86g | Kolh.: 326,97g.
Frukost: Pears , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar, Purely Inspired Plant Based Protein. Lunch: Divina Dolmas, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Raspberries , Field Day Organic Vanilla Blueberry Granola. Middag: Guacamole, White Rice, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), HEB Fajita Vegetables, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Skittles Original (Fun Size), Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tootsie Roll Tootsie Roll Snack Bar, Tootsie Roll Tootsie Pop, Brach's Peppermint Candy Cane, Prime Time Sweet Mini Peppers , Wegmans Caramelized Onion Hummus. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|