Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1890 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 156,35g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Говядина Отварная, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Цветная Капуста, Зорька и Милка Борщ Украинский. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Ратибор Варенье Малиновое, Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|