Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
833 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 53,29g | Kolh.: 45,04g.
Frukost: Активия Биойогурт Злаки, Любимый Город Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Mixbar Семечки, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Перекресток Груша Пакхам, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Просто Яйца Куриные. Lunch: МАРЛИН Фаршированный Перец, не Молоко Овсяное Ванильное, Nut Story Арахис Жареный. Middag: Heinz Острый Кетчуп, Перекресток Дайкон. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|