Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1925 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 155,14g | Kolh.: 78,52g.
Lunch: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло. Middag: Свитлогорье Молоко 3,2%, Whey Isolate Whey Isolate, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|